صحة

الطريقة الافضل لحرق الدهون ..السباحة

تشمل رياضة السباحة 4 أنواع رئيسة، هي: سباحة الصدر وسباحة الظهر وسباحة الفراشة والسباحة الحرَّة. ويُشار إلى أنَّ ممارسة السباحة الحرَّة لساعة يوميًّا، ولثلاثة أشهر متواصلة تخفض تسعة كيلوغرامات من أوزان السيِّدات، كما 20% من نسبة الدهون في أجسامهن. فوائد السباحة • رفع مستوى الكوليسترول عالي الكثافة من النوع الجيّد، ...

أكمل القراءة »

الإفراط في شرب القهوة يسبب زيادة العصبية

“الشيء الذي يزيد عن حده ينقلب ‫إلى ضده”.. هذا المثل الشائع ينطبق على القهوة، حيث يؤدي الإفراط في ‫شربها إلى متاعب صحية. ‫ ‫وأوضح البروفيسور كريستيان سينا أن الكمية الزائدة من الكافيين قد تتسبب ‫في الإصابة بنوبات تعرق والإسهال والصداع وزيادة العصبية وسرعة ‫الاستثارة وخفقان القلب. ‫وعن كمية القهوة المسموح ...

أكمل القراءة »

إتاحة التأمين الصحي الشامل لكافة المواطنين بقرار حكومي

قال وزير الصحة كان بوبكر إن نظام التأمين الصحي في البلاد يشهد توسعا مطردا من أجل الوصول إلى التغطية الشاملة لجميع المواطنين. الوزير الذي كان يتحدث في المؤتمر الصحفي الأسبوعي للحكومة قال إن الصندوق الوطني للتأمين الصحي بدأ عمله سنة 2005 بتأمين منتسبي الوظيفة العمومية فقط ليتوسع بعد ذلك ليشمل ...

أكمل القراءة »

دراسة تؤكد أن الإنفلونزا تزيد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية

يعتقد كثيرون أن الإنفلونزا مجرد مرض عابر، فيكتفون بتناول المسكنات داخل البيت ثم ينسون الأمر، لكن هذا الاضطراب الصحي يعرض صحة الإنسان لاضطرابات خطيرة وطويلة الأمد، لدرجة قد تسبب الوفاة. وبحسب دراسة أجريت في جامعة كولومبيا في نيويورك، فإن الإنفلونزا تزيد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 40 بالمئة، ويظل هذا ...

أكمل القراءة »

علماء يحذرون .. الاستخدام المفرط لمعجون الأسنان يؤدي إلى التسمم

يحذر العلماء كثيرا من مخاطر الاستخدام المفرط لمعجون الأسنان على صحة الناس، ذلك ما كشفته دراسة جديدة في الولايات المتحدة، مشددة على أن “الخطورة تستهدف بالتحديد الأطفال الصغار”. ووفق ما ذكر موقع “بيزنيس تايمز”، فإن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في مدينة أتلانتابولاية جورجيا الأميركية حذرت من خطر ابتلاع ...

أكمل القراءة »

ما هي الشقيقة؟

يُمكن أن تُسبب الشقيقة ألم نبضي شديد أو إحساس على شكل ضربات عادةً ما يكون على جانب واحد من الرأس. وغالباً ما تترافق مع الغثيان والتقيؤ وحساسية شديدة للضوء والصوت. قد تُسبب نوبات الشقيقة ألم كبير يستمر على مدار ساعات إِلى أيام، ويُمكن أن يكون الألم شديد جداً بحيث يُسبب ...

أكمل القراءة »

مخاطر جمة لنقص النوم

يعاني العديد من الناس من نقص النّوم، وتتعدّد أسباب هذا النقص وتختلف من شخص لآخر، وبينها الأرق والتّوتّر وحتّى الإنقاص المتعمّد للنوم لشتى الأسباب، وعادةً ما يتسبّب نقص النوم بالشعور بالتعب وتشتّت الذهن وسواد ما تحت العينين. إلّا أنّ المضاعفات الناتجة عن قلة النوم تتجاوز هذه التأثيرات لما هو أخطر، ...

أكمل القراءة »

طريقة طبية تخفض ضغط الدم بدون دواء

توصلت دراسة حديثة إلى ممارسة تساعد في تخفيف ضغط الدم بنفس القدر الذي يفعله الدواء. وجمع الباحثون بيانات ما يقرب من 400 تجربة عشوائية قيمت آثار أدوية ضغط الدم وممارسة التمرينات الرياضية على خفض ضغط الدم. ووجد الباحثون أن الأدوية والرياضة خفضت ضغط الدم بنحو تسعة مليمترات زئبق لدى المرضى ...

أكمل القراءة »

اتفاق شراكة لتعزيز الخدمات الصحية للاجئين الماليين بموريتانيا

وقعت موريتانيا لمفوضية السامية لشؤون اللاجئين اتفاقية تعاون لتعزيز الخدمات الصحية للاجئين الماليين في مخيم امبره بمقاطعة باسكنو. ووقع الاتفاق عن الجانب الموريتاني وزير الصحة كان بوبكر وعن المفوضية السامية لشؤون اللاجئين، ممثلها في موريتانيا نبيل عثمان. وقال وزير الصحة الموريتاني، إن هذه الاتفاقية في إطار تعليمات من الرئيس ولد ...

أكمل القراءة »

الجمعية الموريتانية لصحة الأم و الطفل بالتعاون مع الجمعية العالمية مع سانسي سيد تطرح مشروعا جديدا

قامت الجمعية الموريتانية لصحة الأم و الطفل بالتعاون مع الجمعية العالمية مع سانسي سيد(santé Sud )  على طرح فكرة مشروع “تحسين صحة الأم والطفل في نواكشوط رقم 2” هو استمرار لمشروع سابق دام لثلاث سنوات. تهدف هذه الدراسة ، التي تم إنشاؤها وفقًا منهج نظامي ، إلى خفض معدل الوفيات ...

أكمل القراءة »